31 December 2010

aku nk diet la..


semasa dalam perjalanan pulang ke bangi pada hari rabu lepas..
kusyuk gile aku membace buku motivasi..
yg sesuai dgn azam aku untuk tahun ni tahun depan..
seperti biasa la..
azam untuk menguruskan badan..
sekejap turun kejap naik..mcm yoyo..
beberapa aktiviti bakal dilakukan..
lebih bersemangat lepas aku bace buku ni
(aku ni hangat2 tahi vavi je)..
search kt en google je..mls nk snap gamba..

dalam buku Projek diet AinMaisarah ni..
ada mcm2 info psl diet..simple but nice
nmpak mcm boring tp bile aku bace bole la..
memotivasikan kaum perempuan yg mmg xleh dipisahkan dgn hal diet mendiet ni..
dengan itu aku isytiharkan aku akan berdiet dgn cara ain maisarah dan syuhada salleh..
sape plak derang ni?.. baca sendiri la.. huhu

antara aktiviti2 yg dilakukan bagi menjalankan projek diet bersama cik paja..oppsss
kena mulakan dgn 3 perkara ni terlebih dahulu..

1) mari makan oat bg menggantikan nasi di mlm hari..


2) bersenam robik or senam2 je la ape2..

okay..aku dh start bersenam.. lokasi: taman belia, penang..huhuh

3) makan secara tidak berlebihan.. 
makna nye kena menahan nafsu mkn.. 
terutamanya fastfood..(omg.. xdpt dibygkn mcmna)



 okay..mulakan misi..bermula dari sekarang............


p/s: prosperity berger dh mkn 4 kali..adoiiii..



No comments: